心理健康讲话稿合集15篇

时间:2022-06-03 19:04:43 讲话稿 我要投稿
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心理健康讲话稿

  在当下社会,我们可以使用讲话稿的机会越来越多,讲话稿是应用写作研究的重要文体之一。写起讲话稿来就毫无头绪?下面是小编收集整理的心理健康讲话稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

心理健康讲话稿合集15篇

心理健康讲话稿1

老师和学生:

  大家好!

  今天是5月25日,是全国大学生心理健康日。随着心理健康教育的普及,许多中小学将5月定为学校心理健康活动月,5月25日定为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音,它的确切含义是爱自己以便更好地爱别人。心理健康的第一标准是认识自己,接纳自己,体验自己存在的价值,以尊重、友谊、信任、宽容的态度与他人相处,付出爱与友谊,与他人共同努力。所以我今天演讲的题目是《关注心理健康,阳光成长》。

  心理学家告诉我们,人类的健康分为两部分,一部分是身体健康,另一部分是精神健康。在日常生活中,人们往往重视身体健康,而忽视心理健康。

  现代社会,竞争激烈,学习或工作负担沉重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的.人程度严重,学生中有,教师里也有。在我们的周围,有的人情绪反复无常,时而热情奔放,时而沉默寡言,闷闷不乐;有的人脾气暴燥,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望,整天无所事事,迷恋网吧,常常迟到旷课,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

  所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

  我们怎样才能拥有健康的心理?我看主要有两方面:

  第一,要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,我们不存在差学生,只存在有差异的学生,有可能你这方面比我强,另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事,当别人都嘲笑他做的板凳不好看时,他并不气馁,而是积极面对,一次做得比一次好,最终赢得尊重,也成为历史上伟大杰出的科学家。

  第二,要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,要经常真诚地对人微笑,真诚地微笑会让你充满着你的自信,也表示着你的礼貌和对别人尊重,最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。

  老师们、同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢!

心理健康讲话稿2

尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我讲话的题目是《关注心理健康,提升生命质量》。

  良好的人际关系是和谐的基础,是构建美好未来的纽带,它像风,带来美好的问候,把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展,抑或似火,送来最贴心的温暖,将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千,那既是这样,我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢?怎样让人际关系永驻心间,又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢?我想,拥有健康的心理至关重要。

  首先,培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,就能目光远大,心境愉快,就能胜不骄,败不馁。

  其次,在与人交往的时候,我们要学会真诚相待,真诚,是建立和谐人际关系的前提,是心与心互相理解互相接纳的支点,一句真诚的问候,一丝真诚的微笑,便可以拉近人们之间的距离,亦能给人以慰籍和鼓舞,在社会文明迅速提高,人际关系日益广泛的现实生活中,在竞争自立的观念不断涌现的时代里,真诚待人愈发重要。

  第三,要学会尊重他人,与他人分享。用欣赏代替嫉妒,孟子言“爱人者,人恒爱之,敬人者,人恒敬之”。人人都渴望得到别人的.重视与尊敬。因此,在人与人交往的过程中,关心和尊重对方是建立友谊,增进沟通的基础。与他人分享,他人必然也乐于与你分享,这样,通过一次真诚的分享,你可能会收获到双份的快乐,正所谓“赠人玫瑰,手有余香。”

  另外,我们还应该有宽广的胸怀,用宽容和谅解代替愤怒,在错综复杂的人际交往中,也许有那么几个人对你不友好,处处与你作对,也许,你会受到羞辱,误解,甚至会被人欺骗,对于这些事情,如果我们斤斤计较,针锋相对,反而会激化矛盾,把事态扩大,倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你,就怎么样去对待别人,相信世界上没有暖不化的冰,人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉,与他人共享一片温暖的阳光,让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽,留在我们的心底。

  让我们将真诚传递,以健康的心态,对周围的人和事,让微笑尽情洒落,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

  我的讲话完了,谢谢大家!

心理健康讲话稿3

  尊敬的老师、亲爱的同学们:

  我讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。

  心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的'和谐,社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?

  首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

  其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芳香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!

  再次,正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。

  最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

  同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!

心理健康讲话稿4

尊敬的老师,亲爱的孩子们:

  大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是——注重心理健康,珍爱宝贵青春。

  孩子们,生命是宝贵的,它属于我们每个人。我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在,我们才能去实现更高的人生价值,才能创造财富,才能使世界变得更美好。只有有了同学们的欢声笑语,活泼身影,才能使我们的校园充满阳光,充满生机。

  人首先应自爱,爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。作为一名骄傲的实验小学学生,我们肩负着历史的.重任,然而生命的困惑、成长的烦恼却如影随形,时刻困扰着我们。关注自身心理健康,增强心理健康意识,提高心理调适能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。我们应该拥有这样一种生活理念:珍爱自己,关爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力,感受心灵的宁静,去体会人际交往的和谐,体会人间真情的温暖。那么,我们要怎么才能培养健康的心理呢?

  第一,我们要学会主动获取心理健康知识,阅读有关心理的书籍,听有关心理健康的讲座,积极参加各类活动。

  第二,当我们有烦恼时,学会寻求心理帮助,勇敢地敞开心扉,释放你的压力。

  第三,多与人交流,菁菁校园,青葱岁月,不论年龄,让彼此畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。无论流泪还是微笑,让我们并肩走过。

  最后,多读好书。或许我们不能掌握生命的长度,但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光,能帮助我们化黑暗为光明。

  同学们,让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意!雨果说“世界上最宽阔的东西是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的心灵”。人生旅途,漫漫长路,让我们从心开始,缔造阳光的心态,珍爱宝贵的生命,燃放生命的意义之花吧!

  我的讲话完了,谢谢大家!

心理健康讲话稿5

亲爱的同学们:

  大家好!

  心理健康就是一个人的心理,生理与社会处于相互协调的和谐状态,一个人拥有健康的心理,才会在做人处事时表现出良好的社会适应能力,面对困难的抗挫能力,以及促进自身发展的能力。

  当一个人有健康的心理素质时,就不会轻易被生活所打倒,无论是有重大的变故或者天灾人祸,都可以从容面对,拥有坚强的心理素质就好像为他筑造了一面厚固的墙,为他挡住任何来自外界的'伤害,给他一个完整的人生,而一个人没有健康的心理素质,往往会表现出消极和怨恨的情绪,甚至有的还会选择极端的方式来结束那种难以面对的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前进的方向,这两种人面对生活的态度截然不同,诠释了心理素质的潜在作用。

  生活上,我们不可能一帆风顺,有时候遇到一点锁碎的事情都会让我们思虑忧愁好几天,老是抱怨上帝的不公平,总是患得患失,往往把自己弄得身心疲惫才罢休,其实上帝是公平的,在关闭你的一扇门时,就会为你打开一扇窗,我们要坦然看待生话,看待挫折,当我们一切都能从容面对时,也会发现,我们头顶的天空也是一片蔚蓝。

  因为疫情的原因,经历了几个月网课后,有一些同学因不自律,听课三心二意作业疲于应付,在最近的考试中,成绩一落千丈从而垂头丧气,但是我们要做的不是沉浸在个人负面情绪中,不是一味的自怨自艾,不是后悔当初,而是潜下心来,以乐观自信的心态努力去弥补网课时所留下的遗憾,尽心尽力的做好每一道题,争分夺秒的过好每一节课,好成绩总有一天会回来;也有一些同学因自制力较好,充分利用网课的优势比如听不懂的内容重复听,利用相对较多的自由时间把弱科查漏补缺,成绩突飞猛进,复课后我们还要再接再厉,争取期末考试再创佳绩!

  学习是一项长期的脑力劳动,在学习过程中也许会遇到许多困难挫折,没有坚强的意志没有不屈不挠的向上精神是不可能的,同学们,在实现人生价值的道路上,崎岖是难免的,但前途是光明的,同学们,天生我材必有用,千金散尽还复来!

  我的演讲完毕,谢谢大家!

心理健康讲话稿6

尊敬的领导,亲爱的老师、同学们:

  大家早上好!

  五月的花海激荡着梦想,三尺讲台洋溢着情怀,郡园里到处都是奋斗的节拍。今天是全国“我爱我”心理健康日,本周我们将迎来我校第三届心理健康活动周。

  20xx年5月,我们成功举办了第二届心理健康活动周,“风雨同行”班级心理气象员心理沙龙、“做更好的自己”年级板报展览、“骄子初成 我们共呵护”班主任心育技能培训等活动营造了关注心理健康、重视心理教育的良好氛围。每周一、周四晚7点—9点,学校心理咨询室——阳光澄池持续关注全校师生的健康心灵。本届心理健康活动周,我们将开展团体心理辅导、主题心理电影展播、心理辅导专家讲座等不同形式的主题活动,希望全校师生积极参加。

  本届活动周的主题是“为青春点赞”。

  青春,是人生最美的形态,我们可以和世界叫板,可以天马行空的畅想未来;青春会成全我们更多微小的梦想,带我们去梦寐以求的云端;青春与年龄无关,只要你愿意,青春,它和我们每一个人作伴。为青春点赞,是对自己的心理认同,用力接纳那个最真实的自己;是用身体里那汩汩流动的热血,去和困难挫折勇敢单挑。

  九年级的同学们,我们将会看到你们怎样的风采?你们挥洒的汗水又会灌溉出怎样灿烂的花朵呢?你们已经走过漫漫征途:课堂上条理清晰的笔记,课后密密麻麻地演算,课间整齐的队列,慷慨激昂的口号……在这不足30天的日子里,请沿着日复一日的紧张繁忙,期待憧憬着巨大挑战之源如世间最壮丽之景般扑面而来。奋斗的青春最美丽!

  七、八年级的同学们,面对九年级的学长学姐,我们在对他们深深祝福的同时,也要清楚地认识到,拼搏的接力棒已经传递到了我们的手中。只有注重过程,才会有好的结果。成长是一步一个脚印走出来的,也许别人手到擒来的成绩自己拼命努力才能得到,但那种成长的富足感是如此惹人回味。坚持的青春最可贵!

  高一的同学们,你们在步步的累积中,见证了自己向一个优秀长梅人接近的成长蜕变,从青涩走向持重,却依旧保持赤子的热忱。前路漫漫,未来可期,唯有不计远景的拼命和酣畅淋漓的付出,才能让所有的`梦都做得晴朗透亮,让原本迷惘单薄的心被希望照亮充盈,一整个波澜壮阔的世界都等待着你们去检阅。拼搏的青春才完整!

  亲爱的同学们,请相信努力拼搏的意义,因为人生来就会不断面对各种挑战,但这并不意味着挣扎和改变没有意义,因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径。请让我们一起为自己的青春点赞!

  我的讲话完毕,谢谢大家。

心理健康讲话稿7

  老师们、同学们,大家早上好!有一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力,而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而,生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体,人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪,做情绪的主人,让自己及时摆脱心理困境,保持健康积极的心态,才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

  当我们感到痛苦愁闷的时候,可以选择集中精力去干另一件有意义的事,来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时,在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心,回避了相关的外部刺激,可以使这个兴奋让位给其它刺激,引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。

  有时候,同一现实或情境,如果从一个角度来看,可能引起消极的情绪,使人陷入心理困境;而从另一角度来看,就可以发现积极的一面,从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时,学会转换视角,经常能换个角度看问题,往往会有“柳暗花明又一树”的收获。

  困境和挫折,是谁都不想遇到的,但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量,引向对己、对人、对社会都有利的方向,在最终获得成功的满足时,也能达到积极的心理平衡。所以,当我们遇到挫折的时候,正确的态度是:化失败为动力,从困境中奋起,做生活的强者。

  初三练兵考试刚刚结束,这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻:取得了好成绩,不要沾沾自喜,我们的路还有很长;成绩不理想,也不必灰心丧气,只要能找到失败的原因,我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测,无论考的成绩如何,认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的.题目,总结一下自己是如何理解和运用所学知识的;答错了,更要认真分析做错的原因,以便针对错误采取对策加以克服,从而根据自己的特点,找到最佳的学习模式。我们应该明确:成功和失败都只是暂时的,重要的是我们今后要如何去做。

  同学们,心理健康是人生获得成功的前提和基础,也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节,保持良好的情绪,保持健康的心理状态,走向成功的人生,去创造辉煌的明天!

心理健康讲话稿8

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  “5·25”的谐音为“我爱我”,每年的5月25日是全国大学生心理健康日,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。随着人们对心理健康的重视,这个健康日也不再局限于大学生群体。活动日的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

  20xx年的5.25来了,在英雄频出的疫情下,我们每个人都在努力地学习着如何爱自己,爱身边的人,爱社会,爱人类。但现实问题来临的时候,我们难免还是会踌躇。在这个有意义的日子里,我们选择为大家增添力量,特别推荐阿德勒的若干金句,相信其中总有一句能带你走出迷茫。

  阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler,1870年-1937年),生于奥地利维也纳,心理学家及医学博士,个体心理学派创始人。其最重要的著作是《个体心理学的实践与理论》与《理解人性》。

  作为个体心理学的创始人,阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名,深深影响史蒂芬·柯维,以及人际关系学大师戴尔·卡耐基。

  童年的阿德勒患过佝偻病,无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳,被老师评为顶多只能成为鞋匠。他的父亲鼓励他说,你必须不相信任何事,即不要被眼前的困境束缚了自己,不能相信当下的困境就是人的一生,而是要勇于突破,大胆创造属于自己的生活。这种坚强的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就让我们在阿德勒的金句中感受人性的力量吧!

  1、人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,培养自信。唯有自信,才能克服自卑。

  2、没有必要为眼前的错误怀疑自己,而应该直面错误,并在以后避免类似的错误。

  3、一个人的意义是没有用的,真正的意义是从与人交往中体现出来的。

  4、我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。

  5、只要有心改变自己,就非常有可能改变。哪怕明天就要死,现在改变也不晚。

  6、所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了。

  7、宿命论是一种虚假的精神指引,相信宿命是怯懦,是逃避。

  8、我们只是利用情绪,而不是被情绪推动、受它支配。

  9、只要从不同角度看待否定自己和他人的话语,世界就会骤然改变。

  10、以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数,但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。

  11、如果没有目标作为支撑,只是虚幻地想象着提升自己,那么我们就像是在演戏一样,会觉得自己不是自己。

  12、当我们开始去做自己力所能及的事时,世界或许不会因此而一定发生改变;可如果我们什么都不去做,事情只会朝更加糟糕的方向发展。

  13、决定自己的不是环境等外在因素,而是自己。既然生而为人,就永远有其他的生存方式。

  14、我们不需要强迫自己改变,只要学会从不同角度发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事,事情就会在你想不到的时候发生改变。

  15、不要逞强让自己“看起来很强”,而是努力让自己真正变得很强。

  16、孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人,这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后,如果还想用这种情绪支配别人,那就幼稚了。

  17、以嫉妒心支配别人,对方早晚会离你而去。理性的.沟通才是正确双赢的做法。

  18、性格不是天生的、永恒不变的,而是可以由自己的意志决定。只要你愿意,性格随时随地可以改变。

  19、如果总是在意别人对自己的看法,自己的人生就会失去方向,也会给人无法信任的感觉。

  20、沟通是一门技术,有良好沟通的地方才有爱,爱也是良好关系带来的效果。

  “任何人都能有任何成就”“成长不必背负他人的问题”“ 有良好沟通的地方才有爱,爱也是良好关系带来的效果”等,这些话是否震撼到你?同学们,让我们一起细细咀嚼其中的深义,祝福大家早日拔开心灵迷雾,走出迷失的丛林。

心理健康讲话稿9

老师们、同学们:

  大家上午好。明天是20xx年5月25日,“5.25”谐音为“我爱我”,20xx年,北京师范大学首先举办了首届心理健康日活动,自此“5.25”被定为心理健康日,意思是我们首先应爱自己,由爱自己而推广为爱他人,努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。

  在日常校园生活中,多数同学对于心理健康知识是知之甚少,部分同学一谈到“心理健康”犹如谈虎色变,普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题,心理健康意识有待提高。为了普及心理健康知识,提高我校心理健康教育的工作水平,形成全校师生关注和重视心理健康的'良好氛围,明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动,目的就是希望通过心理健康活动日的开展,更新学生心理健康教育观念,提高广大同学的心理健康水平,为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。

  明天心理健康日活动开展的具体时间为明天下午两节课后,地点学校操场。本次心理健康日活动采取邀请入场制,各班班长今天晨会结束后到德育处领取入场券,每班限定十张,需凭票到场参与。当然,对此活动感兴趣的同学也可以在德育处登记领票参与。

  最后,我希望同学们能够积极参加“5.25心理健康日活动”,也衷心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满成功!

心理健康讲话稿10

各位老师、同学们:

  早上好!

  今天是5月25日,全国大中学生心理健康日。世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号:“健康是人类的第一财富,财富的一半是心理健康。”的确,心理健康与生理健康同样重要,甚至更重要。同学们正处在人生的黄金时期,正在为三年和三十年后的目标而努力着。拥有了健康的心理,你便拥有了成长的雨露;拥有了健康的心理,你便拥有了生命的阳光;拥有了健康的心理,你便拥有了人生的智慧。

  根据我的调查了解,我们学校绝大多数同学在心理健康方面表现是良好的。我看到:同学们每天早晨走进校园是抬头挺胸的;与老师打招呼是微笑的;走进考场是充满自信的;面对失败是乐观开朗的。

  现在的季节充满生机与活力,但也容易感冒。和身体一样,正值青春年华的你们,阳光的心灵偶尔也会“感冒”。你也许有不被人理解的痛苦;你可能感到孤独而无人倾诉;你也许会因一次次的失败感到自卑甚至绝望。

  其实,这样的成长过程我们每个人都经历过,大家不必过于担心。失望、烦恼、悲伤是人性的一部分。偶尔的心灵“感冒”是正常的,心理健康是一个动态发展的过程,没有绝对的心理健康。身体感冒了,绝大多数时候可以自我治愈。心灵的“感冒”也一样,同学们可以通过自我调节,自我疏导来解决。如果我们无法独自面对时,我们可以求助于他人,学校的健心苑就有专业的心理老师。当然,在所有能给予你温暖和帮助的.人当中,一定不要忘记最重要的那个人——就是你自己。对付疾病最好的方法是锻炼身体,提高免疫力,同样,提高心理免疫力最终要靠我们不断培养自己良好的心态。

  培养自己良好的心态,需要我们乐观的对待人生。凡事多用积极的思维去思考,向好的方向去努力争取。同样是半杯水,乐观的人会高兴还有半杯水,消极的人会伤心只有半杯水了。面对困难,我们应该坚信,不管下多久的雨,天总会放晴的。

  培养自己良好的心态,需要喜欢你所做的事,而不是做你喜欢的事。从人的本性来说,多数人都是更喜欢玩而不是喜欢刷题、工作。但我们要过得有价值,有尊严,就必须选择做更有意义的事。所以我们要喜欢现在的学习生活,包括考试。只有你喜欢它,你才会做得更好。

  培养自己良好的心态,需要我们接受自己。每个人的长相、性格、能力都不同,不管怎样,我们都是这个世界上独一无二的,所以我们要珍爱自己,珍爱自己的生命,珍惜自己拥有的一切,努力去做那个最好的自己,而不是一味的与别人去比较。

  培养自己良好的心态,要常怀一颗感恩的心。我们应该少一点埋怨,多一点感激,我们应庆幸有一个和平安定的学习环境,我们应感激父母把我们送到一流的学校来读书,我们应感谢那么多恪尽职守的老师在为我们默默地奉献。

  培养自己良好的心态,需要接受失败。历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,挡住你前进的脚步。正如佛教所说:您永远要感谢给你逆境的众生。

  培养自己良好的心态,需要学会坚持。连续18年闯入季后赛,五夺总冠军的美国职业篮球队马刺队的更衣室有一段名言:“我无助沮丧的时候,看到了小石匠在不停的敲打石头,似乎敲打了上百次也没能在石头上留下任何裂痕,但就在他敲第一百零一下的时候,石头突然裂成了两半,我知道,不是那一下击碎了石头,而是前面的努力共同作用的结果……”——这就是著名的“小石匠精神”。我们的学习也是这样,每天一点点的学习,好像没有显著变化,似乎看不到成果,但终有一天,你会发现自己化茧成蝶。

  心态决定命运!同学们,你不能决定生命的长度,但可以改变它的宽度;你不能左右天气,但你能改变心情;你不能改变容貌,但你能展现微笑;你不能预知明天,但你能把握今天。

  同学们是5月的花海,用青春拥抱时代,畅想未来。同时,5月也是发展和锻炼我们的好时节。同学们刚刚经历了期中考试的洗礼,心中必然有各种感受;5月是高三、高二学生厉兵秣马,冲刺高考、学考的时期,我相信这段时间你们会承受更多,成长更多,也必将收获更多。

  同学们,请你相信,能打败你的,没有别人,只有自己;能保佑你的,不是上帝,是你强大的内心。让我们关注心理,和谐成长吧!

  谢谢!

心理健康讲话稿11

  敬爱的老师们,亲爱的同学们:大家早晨好!

  今天我演讲的题目是:《如何保持心理健康》。

  现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的 心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的`标准是什么呢?青少年的心理健康应具备以下素质:

  一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

  二、能正视现实,勇于解决问题。

  心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

  三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。

  心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。

  四、情绪稳定,性格开朗。

  人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总会有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。

  谢谢大家!

心理健康讲话稿12

  20xx年xx月xx日下午,xx教授来我校上的关于“情绪和健康”的精彩讲座,首先从严峻的现实生活中的几个数据使我们一下提高了对心理疾病的重视,再从自杀率与心理疾病发病率的上升引出癌症性格及相关的理论依据,再加上活生生的身边的事例,更有利的证明了人的情绪与健康的密切相关性。这是老师们听后不寒而栗,从而认真的反思了自己日常生活中的情绪,使我对“健康”有了重新认识,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的'教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。

  心理的健康不仅影响我们教师的个人生活,还会影响我们周围人的生活,也会影响工作。所以,我们必须重视我们教师的心理健康,那么怎样才能保持心理健康呢?我认为应注意做到以下几点:

  一、反思自己,认识自己,从而提高自己。

  教师也是普通的个人,所以自己要求不要过高,并不是每个人都会成为专家、学者,不一定要做最好的老师,但一定要做最快乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点,只有完全的肯定和尊重自己的长处和优点,才能获得别人的认同和尊重。

  二、做事要三思而后行,多交流。

  无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲,都必须谦虚谨慎,戒骄戒躁,始终保持清醒理智的头脑。要集思广益,不要主观臆断。一定要有很强的平等、共同学习的意识,遇事多商量、多沟通,经常性地交流思想,交换意见,调动学生主动学习的意识。教师要心胸宽广,不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀,能够听取各种不同意见,要严于律己,宽以待人,少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心,多一些理解之心、关怀之心、友爱之心,这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。

  三、使自己具有乐观的精神状态。

  有时候我们应该有“阿q”精神,生活中难免事事顺心如意,总有困难和挫折,烦恼、忧愁伴随着。教师应努力培养自己的爱好、兴趣,不断加强意志锻炼。像案例中的于娟讲师,就是对自己要求太高,从而忽视了自己的身体状况,以至一个年轻的生命就那么被断送了。古人云:知足常乐,这句话有非常深刻的哲理性。

  四、言传身教,感染孩子。

  我们要以积极的情绪状态和较强的感染力,要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情,去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲,教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样,富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气,使每一个同学在良好的集体环境里成长。

  同时,对学生的心理健康的维护可以从下面几个方面来着手:

  (1)学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学的认识,培养学生养成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法等;

  (2)情感教育,即教会学生把握和表达自己的情绪情感,学会有效控制、调节和合理宣泄自己的消极情绪,体察与理解别人的情绪情感,并进行相关技巧的训练;

  (3)人际关系指导,即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系,知道学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则,包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;

  (4)健全人格的培养,即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等;

  在以后的工作和生活中,这种类型的心理健康的讲座要多上一些,对自己的心理会有很大的促动,尤其像:心理健康、沟通交流、学生心理等方面的讲座多给我们这些民工子女学校老师开展,使整体素质都得到提高。

  总之,在今后的教学工作中,我一定会保持一颗健康的心态,关注每一个学生,善待每一个学生。时刻保存高度的责任心,关心爱护自己的学生,快快乐乐一辈子,健康幸福1**年!

心理健康讲话稿13

老师和学生:

  大家早上好!

  我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你讨论的是什么是健康。世界卫生组织给出的健康定义是:“身体不仅没有缺陷和疾病,而且身体、精神和社会状况都很好。”

  一个健康的人应该有两个和谐:第一是自我和谐,身体健康,心理健康。二是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

  所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩,而且能使青少年正确面对困难和挫折,对各种社会环境有很强的适应能力。

  心理学研究也证实,一个人心情好的时候,往往会精神焕发,精力充沛,思维敏捷,效率高;反而会无精打采,思维受阻,效率降低。

  那么,我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态,达到身心健康呢?

  第一,正确认识自己,志向远大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己,解剖自己。他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好,还能正确评价自己的能力和性格,并据此安排生活、学习和工作,因此成功率较高。他们既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自贬身价,自贬身价,忧郁颓废。在现实生活中,他们既尊重自己,也尊重他人。在网络生活中,他们可以控制和诚实。他们野心勃勃,野心勃勃。他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。

  第二,要正视现实,勇于解决问题。

  心理健康。人能与客观现实保持良好的联系,对周围的事物有清晰客观的认识;能够正视困难和挫折,勇敢面对现实,找出问题和解决办法,不企图逃避和推卸责任;他们行动理智,能听取一切合理的建议和意见。他们善于消除心理障碍,能够控制和稳定自己的情绪。这样才能拥有开朗的性格,宽广的视野,快乐的心情,不骄不躁的赢,风度翩翩的输。

  第三,要乐于沟通,保持和谐的.人际关系。

  心理健康的青少年总是喜欢与人交往,寻找朋友,建立友谊,保持和谐的人际关系。在交往中,他以尊重、信任、谦逊、真诚待人,团结、友好、乐于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多数人建立良好的关系,和别人一起工作。年轻就要坚强;如果一个少年弱,那么国家弱,而一个少年强于欧洲,那么国家强于欧洲;少年男性与地球,民族男性与地球。“梁启超的名言震动了一代又一代年轻人的心。我们中学生应该以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的繁荣做出贡献。

  我的演讲结束了,谢谢!

心理健康讲话稿14

老师、同学们:

  早上好!

  今天我讲话的题目是:“关注心理健康演奏青春乐章”

  首先,我想问大家一个问题:一个人怎样才算健康呢?

  现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是处于人生特殊阶段的青少年,面临着生理的、认知的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的`学习和生活。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

  那么,什么样的心理才是健康的呢?下面我跟大家说说中学生心理健康的8条标准。

  1、有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。

  2、人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

  3、能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己,也能创造环境。

  4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对前景也觉得光明美好。

  5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误,对强弱不同刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

  6、有自知之明,知道自己的优点的缺点,不患得患失。能扬长避短,有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义,不自卑,不过分自责,有安全感。

  7、有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能力,能有效地完成各种任务。

  8、在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个性的独立性,保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任,而不受别人的任意控制和支配。

  以上几个方面是相互联系、相互补充的有机整体。同时,不同的年龄,不同环境下人的心理健康状况也是不同的。因此,分析中学生的心理健康状况和确立心理健康标准时,应从实际出发,从个体出发,要具体问题具体分析,才能做到客观、全面、准确。

  那么,心理健康既然这么重要,我们怎么做才能更好的保持健康心理呢?这里有几条建议,大家可做参考。

  1、开朗乐观,豁达淡定

  做到“六少一多”,即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊,多乐,但不急乐、大乐。

  2、积极主动,适应环境

  主动适应强调面对生活中不利情境积极主动寻求适应,包括另择目标或重选方法等,是充分调动主观能动性、努力克服困难、走向成功的过程。

  3、乐于合群,广交朋友

  人际和谐,悦纳他人是一个人保持心理健康的重要条件。

  4、学会调适,放松心情

  通过正确处理身心关系,合理休息来避免过度疲劳。

  5、磨炼意志,坚强果敢

  根据自身特点,可以安排不同的训练内容,比如树立远大的理想、坚持正确的世界观、坚定人生的目标等。

  6、完善自己,不断追求

  首先,要培养良好的性格。其次,要注意发挥我们气质中积极的一面,克服消极的一面。

  7、正视自身,善待自我

  要保持良好的自我意识,对自己既要客观评价,又要采取悦纳的态度,对于生活中的不顺心和不如意,要能坦然接受。不应欺骗自己,更不应鄙视自己。

  8、适当回避,量力而行

  回避法虽然在某种意义上缺乏积极的态度,但如果运用得当也可以适度减轻或避免心理困扰。

  9、寻求支持,决不言弃

  当你遇到挫折或举步维艰时,不要回避或拒绝外界的帮助,而应积极寻求社会支持。社会支持,是他人为遭受挫折的个体提供的关心和帮助

  那么一旦出现心理问题时应如何解决呢?通常人的心理问题都会有一定的自愈可能,但因个人的条件而定。家人的关怀、良好的社会关系、积极的性格、成就感等等都能帮助自己自愈,如果内外环境都比较差,就需要咨询师的辅导才能康复。我们开展的心理辅导主要有个体辅导和团体辅导。

  一般人有个误解,认为去心理咨询或看心理医生的人都是“疯子”“精神病”。由于这种偏见,许多人不敢轻易去心理咨询或是看心理医生,害怕别人以为自己精神不正常。实际上,自己主动去做心理咨询的人,一般都是正常的人。那么,什么时候适宜做心理咨询呢?我要告诉大家的是:不论是谁,只要你觉得自己心理上、情绪上有了痛苦烦恼,都可以去做心理咨询或看心理医生。

  上面给大家介绍了这么多的内容,就是希望同学们平时有心理上、情绪上的痛苦烦恼是能主动到学校心理咨询室做相关的咨询。也可以参加我们学校的校本课程进行团体辅导。

  身心健康才是真的健康。国外有句格言:“我是我心灵的主宰。”让我们携起手来关注心理健康,一起解读青春、感悟青春、畅想青春,共同演奏我们校园的青春之歌!

  最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的成绩!谢谢大家!!!

心理健康讲话稿15

老师们,同学们:

  大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。

  同学们,你们是民族的希望,祖国的未来。你们的心理是否健康,关系到你们的成长,关系到我们民族素质的提高,关系到我们国家的未来与兴衰。

  据调查了解,在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想,缺乏自立能力,缺乏奉献精神,利已主义严重,且由于你们处于生长期,心理、生理都不成熟,学习、生活诸多烦恼积压在心内,也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社会的生存发展,怎能成为合格的接班人,因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。

  一、培养积极的人生态度。

  我们经常听见有同学抱怨,学习成绩不好,压力大,悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。而实际上,人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要你们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼搏,就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如此美丽,俗话说:“不经风雨,何以见彩虹”。

  二、提高道德修养水平。

  道德修养影响一个人的健康,孔子曰:“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说:“有德则乐,乐则能久”,也明确指出有高尚的道德,才可能有快乐的心态,有快乐的心态,才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了:经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们就会投桃报李,给以热情地回报。这种良性的.反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。

  三、培养勤奋学习的好习惯。

  在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。

  最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活,成为社会的栋梁之材。

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