活动计划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的活动计划6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
活动计划 篇1
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施
（一）训练时间
周三下午活动课，训练时间为1个小时。
（二）训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练计划及内容
第一阶段（1-7周）
一、身体训练
（一）身体训练的目的
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1．做徒手操
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3，单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段（8-14周）
一、身体训练
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的专项准备活动。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的'传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
（二）游戏比赛方法
1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2．有门的“五人制”比赛。
3．本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段（15-19周）
一、身体训练
（－）身体训练的目的
l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
（二）身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2．在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
（二）技术训练的主要内容
1．有节奏地快速带球。
2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3．开展人一球传接球活动。
4．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5．掌握一人一球的自控球动作。
6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
（－）技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
的基本技能。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2．学习个人突破战术。
3．学习二人一组传切射门战术。
4．练习沉底传中和包抄战术。
5．练习掷界外球战术。
6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3．通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
（二）游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球（二脚出球）。
4、五对五足球比赛（小门）。
活动计划 篇2
为热烈庆祝周年“三八”妇女节的到来，公司工会决定开展“三八”妇女节系列活动，现将具体事项通知如下：
一、活动时间：
3月8日
二、活动对象：
公司所有女员工
活动一：温馨慰问
活动方式及目的：
通过感谢信和心意卡的方式将公司对员工的感谢及节日最美好的`祝愿传递给每位女员工。
活动负责人：
活动一：美容与健康讲座
1.活动目的：让员工拥有更专业的美容、健康知识，更好的展现人的形象。
2.活动方式：邀请美容专业人士进行美容讲座
3.活动时间：3月8日上午：9：00-11：00
4.活动对象：各部、室女员工
5.活动负责人：
活动二：登山比赛
(一)活动目的：
响应各级部门“全民健身”号召，组织女员工到户外呼吸新鲜空气，陶冶情操，有益员工的身心健康。
(二)活动地点：
(三)活动时间：
3月8日下午：14：00-17：30
(四)活动对象：
公司所有女员工
(五)活动负责人：
(六)行程安排：
1、下午14点，全体女员工在公司新楼集中，一起出发。
2、14点50分，到达岩山下。
3、15点00分，开始登山比赛。
4、大概16点00分，到达山顶。
5、17点30分，返回山底。
(七)注意事项：
1、活动当天，请参加活动的员工穿着公司统一发放的运动服，以便于识别，实习员工可穿戴自己的运动服。
2、比赛过程中，在山道路窄地段，需超越时要在确保安全的情况下超越，被超越者要礼让从后边超越的人员，不得故意在前边左、右闪动阻碍后方的人超越。
3、在比赛中不得对其他人员有推、拉、挤、拌、摔等危险动作及其它阻碍他人动作的行为。
4、活动过程中，请爱护环境，遵守秩序、注意安全。
(八)奖励办法：
本次比赛设优胜奖，取前三名进行奖励。
一等奖一名，奖励乒乓球拍一幅;
二等奖一名，奖励羽笔球拍一幅;
三等奖一名，奖励随手泡一个。
(九)其它：
1、比赛路线：----山顶(大佛处)。
2、物品准备：矿泉水、应急药品
3、为了保证人员的安全，所有参加比赛的人员必须服从综合部的领导和指导，车辆物品等服从统一指挥、调度。
4、未尽事宜另行通知。
活动计划 篇3
一、活动目的：
以清明节祭扫烈士墓为载体;激发学生“学习先锋榜样，继承烈士遗志” 的热情和朝气蓬勃积极向上的精神，达到缅怀先烈，继承遗志的教育目的`。欣赏自然风光，感受春的气息，陶冶学生情操;丰富学生课外生活，培养社会实践能力。
二、活动准备：
1、 每个学生准备1至2朵小白花，穿蓝色校服。
2、 班主任做好扫墓纪律教育。
3、 各班做好春游安全教育
4、 五(2)中队作好少先队员代表讲话的排练。
三、活动过程：
1、8：00操场集合出发
2、9：00开始扫墓活动
3、10：00停车场集合前往春游地点
4、下午2：00：乘车回校
5、下午2：40错时放学
四、扫墓活动：
1、“敬献花圈”
2、“寄志抒怀”
3、“献花致意”
五、 春游活动：
活动地点：一、二年级：苏东坡纪念馆、花港观鱼 三、四年级 ：于谦祠
六、六年级 ：植物园
活动时间：上午10：00～下午2：00
活动车辆及门票：总务处
总负责：
各班配班老师：
活动计划 篇4
时间：20xx9月4 日 班级：中班 教师：林小燕
一、 晨间接待（7:50——8:30）
活动目标：
1. 教师用饱满的热情接待家长和幼儿来园，主动、亲切的上前问好。
2. 仔细检查幼儿的书包、衣裤兜是否有危险物品。
3. 幼儿使用简单的英语礼貌问候语。
4. 培养幼儿的主动性，主动刷卡，愉快排队晨检。
活动准备：晨检卡、温度计
活动过程：
1. 以愉悦的心情微笑接待各位幼儿与家长。
2. 引导幼儿与老师，小朋友问好并和家长说再见。
3. 幼儿主动排队接受检查。
4. 幼儿入班放好自己的书包，参与晨间自选活动。
二、区域活动（桌面玩具）
活动目标：
1．鼓励幼儿能主动大胆参与晨间活动，并选择自己喜欢的玩具进行活动。
2．培养幼儿的交往能力和协作能力。
活动准备：大型玩具
活动过程：
1. 幼儿自由选择玩具。
2. 教师巡回指导。
三、早操
活动目标：
1．激发幼儿做早操的积极性，能在教师的指导下有精神的进行早操。
2．提高了幼儿动作的协调性、灵活性。
3．正确使用活动器械，不争抢，安全地玩，活动后将玩具归类收放整齐。 活动准备：音乐，器械
活动过程：
1. 幼儿整齐而有序出操。
2. 教师精神饱满进行示范领操，同时在过程中有及时的指导幼儿
3. 鼓励幼儿跟随音乐有
节奏的做早操。
4. 引导幼儿正确使用器械。
四、入厕洗手
活动目标：
1. 引导幼儿排队有序入厕，提醒幼儿有秩序的入厕。
2. 培养幼儿养成节约用水的好习惯，洗手时将水龙头开小一些。
3. 引导幼儿正确使用六步法洗手。
活动准备：毛巾，肥皂
活动过程：
1. 排队入厕解便。
2. 引导幼儿使用正确方法洗手。
五、早餐
活动目标：
1. 培养幼儿安静进餐的'习惯。
2. 用餐时不玩勺子，不交头接耳。
3. 培养幼儿养成不挑食的习惯。
活动准备：毛巾，盘子，夹子，勺子，碗。
活动过程：
1. 引导幼儿有序的正确端取食物。
2. 让幼儿学会安静进餐，保持桌面地面清洁。
3. 餐后自己主动取毛巾擦嘴。
六、集中教育活动
活动名称：健康领域《真高兴》
活动目标
1、体验微笑带给自己和他人的快乐
2、学会高高兴兴入园，不哭不闹
活动准备
物质准备：小鸟、青蛙、蝴蝶、小猫、蚂蚁等教具
环境创设：创设花丛、树木、池塘、小房子等情境
活动过程
1、引导幼儿结合生活经验，玩游戏“比比谁的微笑最好看”
2、结合教具讲故事《真高兴》
3、以提问、讨论的形式，引导幼儿懂得微笑能带来快乐
提问“故事中哪些小动物是好朋友？他们在讨论什么？”“小动物是怎样让大家高兴的？小猫想出什么好办法让大家高兴？”
4、组织幼儿表演故事
引导幼儿轮流表演故事中的各种角色，表演小动物们的对话、动作、表情
5、引导幼儿讨论还有什么办法能让我们高兴
活动延伸
回家讲故事给家人听；在表演区继续表演
活动计划 篇5
组队方式：湘潭组队×××人以上，到丽江汇合其他朋友。
活动时间：20xx年五一长假
活动内容：朝圣梅里雪山四日
活动目的：远足摄影朝圣
活动口号：放飞心灵拥抱神山
活动经验：无
活动要求：无
活动咨询：137622402xx狐狸qq：1857695xx
报名截止日期：4月16日晚10点
湘潭队伍行程安排（可能会有前后一天的变动）：（请队员认真阅读）
4月30日：火车卧铺去昆明
5月01日：到达昆明，转汽车去丽江，抵达丽江集合大队伍，队员全部报到后由领队开会。（2400m）
5月02日：开始行程，略
5月03日：略
5月04日：略
5月05日：早餐后，直接回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街fb。
5月06日：睡到自然醒，下午古城内自由活动，晚上坐夜班车到昆明，也宿车上。
5月07日：昆明飞长沙，然后返回湘潭。请大家提前报名以便提前订到团队机票
大队伍行程安排：（请队员认真阅读）
第一天：丽江/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/香格里拉（200km3250m）
d1：早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达张老师家客栈，在这里用餐后便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概×××个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达×××城。晚餐后可以参加藏民家访（自愿、自费），或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。
第二天：香格里拉/松赞林寺/纳帕海/月亮湾/白马雪山垭口/飞来寺（180km3400m）
d2：早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔×××米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。
翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达×××海拔最高的×××城。×××城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。
第三天：飞来寺/明永冰川/奔子栏（180km2100m）
d3：早起后在飞来寺看梅里雪山最美的日出日照金山，早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥，一个小时左右将到达明永村。从明永村开始徒步地球上罕见的低纬度、低海拔的明永冰川。徒步来回四到五个小时。可以骑马，回奔子栏住宿。
第四天：奔子栏/拉市海/丽江（220km2400m）
d4：早餐后，直接回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街fb。
技术指标（仅供参考）：
1、体力强度：高★（最高为★★★★★）
2、危险程度：高★（最高为★★★★★）
3、好玩程度：较高★★★（最高为★★★★★）
4、推荐程度：极高★★★★（最高为★★★★★）
活动费用：×××元
a：包含费用：活动中间住宿交通费（骑马自理）领队协作沿途景点门票
b：自理费用：腐败费用
住宿条件：全标准间
装备要求：无
注意事项：配合领队统一安排发扬团队精神
活动小贴士：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商？
6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
7、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。
8、本次活动为非商业性活动。队员均为自愿参加。
线路背景资料：
“云南第一峰”梅里雪山位于×××城升平镇西，其主峰名卡瓦格博。车行10公里处的飞来寺，便可见到澜沧江对岸数百里冰峰相连，雪峦绵亘，平均海拔在600×××米以上的雪峰就有×××座，称为“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧罗雪山，北连×××阿冬格尼山，气势磅礴，无比壮观。那傲然挺立于十三峰
之上的卡瓦格博峰。高耸入云，横亘无比，海拔×××米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰。
卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说原是九头十八臂的煞神，后被莲花生大师教化，受居士戒，皈依佛门，做了千佛之子领乃制敌宝珠雄师大王格萨尔麾下一员神将，从此统领边地，福荫雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神坛之上，他身骑白马，手持长剑，威风凛凛，俨然一位保护神。
卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。诸峰中较有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松阶吾学峰、玛兵扎拉旺堆峰、粗归腊卡峰、说拉赞归面布峰。其中线条优美的面茨姆峰，意为大海神女，位于卡瓦格博峰南侧。传说中，此峰为卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博随格萨尔王远征恶罗海国，恶罗海国想蒙蔽他们，将面茨姆假意许配给卡瓦格博，不料卡瓦格博与面茨姆互相倾心，永不分离。又有人传说面茨姆为玉龙雪山之女，虽为卡瓦格博之妻，却心念家乡，面向家乡。雪峰总有云雾缭绕，人们称其为面茨姆含羞而罩的面纱。意为“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五个扁平而尖削的`山峰，位于面茨姆峰北侧，海拔×××米。而传说为卡瓦格博和面茨姆所生的儿子的布迥松阶吾学峰，则位于五佛冠峰与卡瓦格博峰之间。卡瓦格博东北方向的守护神就指玛兵扎拉旺堆峰，又称“无敌降魔战神”（将军峰）。粗归腊卡意为圆湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意识里，不朝拜梅里雪山，死后就没有好归宿。所以，朝山转经者络绎不绝，虔诚尤甚者则匍匐而行。
人类虽然征服了世界上最高的珠穆朗玛峰，但卡瓦格博峰由于山体陡峭，终年冰雪覆盖，时有雪崩、浓雾、大雨、乌云、狂风，迄今仍是无人登顶的“处女峰”。
现在明永冰川、雨崩、西当等地很受徒步爱好者的青睐......
活动计划 篇6
活动目标：
1、让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣，密切家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展，初步建立孩子的环境保护意识。
3、让家长进一步了解孩子，了解幼儿园教育，促进家园同步教育。
日程安排：
1、xx月xx日——xx月xx日各班发放春游邀请函，征求家长意见，明确参加人数。
2、做好春游活动准备工作（班级召开家委会会议、发放通知书、做好安全防护及游戏材料和节目准备工作等）。
3、活动地点：网球公园4、活动时间：
xx月xx日 学前组xx月xx日 大班组xx月xx日 中班组xx月xx日 小班组备注：保健医生、摄像人员、照相人员全程陪同。
活动流程：
9：00——9：40参观公园，感受春天的.美丽9：50——10：20点心时间，感受分享的快乐10：20——10：30整理场地、清扫垃圾，还原春天的洁净10：30——11：30节目游戏时间，感受春天的快乐11：30——12：00放风筝比赛，感受放飞的快乐12：00活动结束活动要求：
1、各班于活动前一天发放家长通知书，告知集合时间、集合地点及活动安排与注意事项，要求具体明确，细致周到，强调纪律性和组织性。
2、整个活动由各班家委会协助老师完成。家委会成员配合老师分工协作，包括导游、小组负责人、摄像、摄影、音响、安全、游戏材料、场地布置等。
3、所有教师在活动时提前一天上报参加人员名单及具体安排，活动当天提前半小时（即8点整）准时抵达集合地点，核实活动细节。
4、加强管理和监督措施：对各个环节安全防范措施做到层层落实、责任到人（班主任为班级安全工作第一责任人，全面负责幼儿出游安全工作；副班教师负责配合班主任组织好幼儿活动，维持好活动纪律；保育教师负责照顾好幼儿出游护理工作）。除此以外各班级增配行政人员保障出游安全工作。
5、 活动前，班级教师要加强对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。
6、保健医生携带好急救用品，每日同行，以防幼儿突发事情。
7、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，随时清点人数。
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